Untuk menjaga kesehatan kita tidak harus melalui obat kimia atau kemasan. Menjaga kesehatan tubuh kita bisa dengan berbagai cara seperti olahraga, menjaga pola makan, serta dari tanaman yang berkhasiat untuk kesehatan kita. Tanaman herbal seperti jahe dapat menbuat tubuh kita tetap hangat saat cuaca dingin, dan masih banyak lagi tanaman herbal yang baik bagi kesehatan. Tanaman herbal selain alami juga dapat di tanam di lingkungan rumah masing – masing, hanya di butuhkan tanah gembur, pupuk organic dan perawatan yang baik. Berikut ini akan di jelaskan manfaat, cara menanam serta khasiat dari tanaman herbal.
MANFAAT TANAMAN OBAT:
Ø Menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit
Ø Membuat lingkungan lebih sehat dan indah
Ø Membantu mengobati penyakit
Ø Menciptakan sumber pendapatan baru
CARA MENANAM TANAMAN OBAT:
1. Sediakan tempat
- Kebun/pekarangan
- Pot/polybag/pot plastic atau kaleng
2. Tanah dicangkul hingga gembur, diberi pupuk kandang atau kompos. Jika ditanam di pot, gunakan campuran tanah, sekam, dan pupuk kandang = 2:1:1.
3. Siapkan bibit atau benih dari pohon induk yang bermutu (terstandar)
4. Siapkan alat bantu tanam seperti sabit, gembor air dan sekop kecil.
5. Sebaiknya di tanam saat sore hari, agar tanaman dapat beradaptasi dan tidak langsung terpapar sinar matahari.
6. Hindari penggunaan pestisida kimia
7. Cegah serangan hama dan penyakit, lakukan penyiangan, pendangiran atau penggemburan serta pemangkasan jika diperlukan.
8. Untuk bahan jamu rebusan/godongan: setelah panen, bahan baku di cuci, ditiriskan, dirajang dan dikeringkan
KHASIAT TANAMAN OBAT :
- Temulawak - pegagan
- Meniran - rosella
2. Membantu menjaga kadar gula darah normal, misalnya :
- Sambiloto 5 gr
- Brotowali 5gr - kumis kucing 3 gr
3. Membantu melancarkan Air Susu Ibu ( ASI ) :
- Daun katuk
- Daun bangun-bangun
- Daun pepaya
4. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi :
- Daun seledri 5 g
- Kumis kucing 3gr
5. Membantu meredakan batuk:
- Kencur 3 gr + jeruk nipis 1 buah
6. Membantu melancarkan buang air besar :
- Kelembak
- Daun sena
7. Membantu menyembuhkan wasir :
- Daun ungu 5 gr + daun iler 3 gr
8. Membantu mengurangi nyeri sendi :
- Temulawak 5 gr + kunyit 5 gr + meniran 3 gr
9. Membantu melangsingkan badan :
- Daun jati belanda 5 gr + daun kemuning 3 gr + kelembak 3 gr
10. Membantu meningkatkan nafsu makan :
- Daun papaya 5 gr + pegagan 3 gr
MANFAAT LAIN TANAMAN OBAT :
1. Sebagai bumbu dapur : sere, kunyit, salam, lengkuas, bawang putih, bawang merah dan pala.
2. Sebagai sayuran: pegagan, pare, seledri, bayam merah, kemangi, som jawa, dan katuk.
3. Sebagai pengusir nyamuk : sereh, geranium, lavender, zodia, rusmarin.
4. Sebagai tanaman buah: jeruk nipis, jambu biji ( daunnya ), papaya, belimbing dan tomat.
5. Sebagai tanaman hias : ekinase, daun dewa, kumis kucing, rosella dan kemuning.
6. Sebagai peneduh pekarangan: jati belanda, kepel, salam, pule, petai cina (kemlanding), krangean, dan mindi
7. Sebagai biopestisida alami: akar wangi, mimba, tembakau.
PENTING UNTUK DI PERHATIKAN :
Penggunaan yang tidak benar dan tepat dapat menimbulkan efek yang tidak diinginkan.
Dua hal yang harus diperhatikan:
- Tepat bahan
Beberapa tanaman memiliki bentuk yang merip namun khasiatnya berbeda. Misalnya jombang
( taraksakum ) dan tempuyung.
- Tepat takaran
Takaran/dosis yang tepat, tidak kurang dan tidak lebih sehingga aman dan berkhasiat.
Disadur dari Bakti Husada
------------------------------------------------------------------------------------------------------
